加入收藏夹
健康搜索
资讯首页
您所在的位置：首页 > 女性频道 > 女性保健 > 各时期保健 > 正文
骨头需要一定的负重运动(如步行或慢跑)才可以维持一定的强度，所以平时需要助行器、足不出户或每天步行少于30分钟的人群，尤其是妇女，骨折的几率也较大。一般的人常误以为体质较差的人平时最好少做运动。有的人更觉得做大幅度的运动是对骨头的一种伤害，而不懂得骨头“遇强则强，遇弱则弱”的特点。
如今生活条件优越，从小孩子到成人都少运动，实在令人担忧。每天做负重运动如慢步跑以及步行30分钟，有利于骨骼健康。游泳时身体受水浮力承托，因此不能算是负重运动，但它可以锻炼心肺功能，有另一些益处。（吴 明）
除皱--让光阴岁过无痕
4款只用浅色眼影就能实现的…
阴道流血背后的后手大缉拿
为什么男人无法拒绝坏女人
网络又现宝马MM显摆
父与子
法国内衣模特更衣室
马来西亚美女写真
男友综合素质测试
古代的十大乱伦皇帝(组图)
抵制老婆睡懒觉的绝招
“第一次”最好在23岁前
"色戒"演绎十大…
最强悍的夫妻夜话10则
知道你的性意识够诱人吗
女人性幻想 男人老实说
不能让老婆知道的事情
亲爱的 我今晚真的不行耶！
10类最经不起性诱惑…
金喜善婚礼照大曝光
12星美眉冬日人气妆容DIY
圣诞粉色彩妆单品推荐
锻造“五星级肌肤”秘芨(图)
女人完美身段到底要花费多…
金秋十月 广仁邀你共赴美…
彩光嫩肤：让脸蛋宛如剥壳…
9个好习惯拥有水润娇唇(图)
整形美容手术十不做
剖析生活中的皮肤杀手(图)
粉底你的下一个MUST-HAVE
秀外慧中瞬间美丽
《越狱》女主角Sara…
女性月经不调的四大危险信号
女人情感“渐变”全过程(图)
高科技让宫外孕悲剧不再重演
教你做个婚姻里的聪明女人
未婚女 性行为最优避孕法
女人难以启齿的“痒”事
女性身体的弱点你知道吗？
给现代老婆的六大忠告(图)
更安全的无痛人流就选择广…
用你的崇拜换男人的宠爱
2007网络美腿大赛
前列腺治疗采用“渗透五联…
治疗男性不能持久战
他为何也会性冷漠
秋季是阳痿高发季节
男性不育九步自查法
前列腺增生的自我保健
当男人们遇心理性阳痿时（…
包皮包茎常见疑问解析
早泄的预防保健方法
有关男性遗精知识小百科
贝克汉姆经典裸照曝光
林峰 俊俏脸孔极尽性…
打印本文
加入收藏
返回顶部
关闭窗口
